Viêm da dị ứng kiêng ăn gì? Viêm da dị ứng nên ăn gì?

Viêm da dị ứng kiêng ăn gì, ăn gì là thắc mắc của hầu hết các bệnh nhân có liên quan đến hệ miễn dịch kém, đặc biệt là trẻ nhỏ. Chế độ ăn không chỉ quyết định đến mức độ bệnh mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Vậy bị biêm da dị ứng nên bổ sung và tránh những thực phẩm nào?

Viêm da dị ứng có thể gây kích ứng da, phát ban và ngứa. Bệnh có thể gặp ở mọi độ tuổi nhưng thường gặp nhất là trẻ dưới 2 tuổi. Nguyên nhân được xác định là do yếu tố di truyền, môi trường sống, trong đó rất nhiều người được chẩn đoán là do dị ứng thực phẩm. Vì thế, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị và dự phòng.

: Viêm da dị ứng kiêng ăn gì? Viêm da dị ứng nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị và dự phòng

Một số nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh ít có khả năng bị viêm da dị ứng nếu khi mang thai người mẹ hạn chế uống bò sữa và thường xuyên bổ sung probiotics có trong sữa chua, thực phẩm lên men tự nhiên.

Trẻ sơ sinh trong 3 tháng đầu đời được bú sữa mẹ hoàn toàn cũng ít có khả năng mắc các bệnh dị ứng, trong đó có viêm da dị ứng.

Một số thực phẩm có liên quan đến bệnh viêm da dị ứng gồm có sữa bò, trứng, đậu nành, tôm, cua,…

Ăn những thực phẩm này sẽ gây kích hoạt bệnh bùng phát, vì thế, một chế độ ăn khoa học sẽ hạn chế được bệnh khá tốt. Dưới đây sẽ là danh sách các thực phẩm cần tránh và nên ăn khi bị bệnh viêm da dị ứng và cả phòng tránh bệnh. Nếu bạn muốn biết mình dị ứng thực phẩm nào có thể áp dụng chế độ ăn uống loại trừ bằng cách loại bỏ những thực phẩm, nhóm thực phẩm cụ thể. Sau đó, theo dõi trong ít nhất 3 ngày để xem các triệu chứng bệnh có giảm bớt hay nặng lên hay không.

Những thực phẩm dưới đây có thể không trực tiếp gây ra viêm da dị ứng nhưng nó sẽ làm gia tăng các triệu chứng, khiến bệnh nặng hơn. Vì thế bạn nên cân nhắc khi sử dụng chúng trong thời gian bị bệnh cũng như sau điều trị. Một số thực phẩm dễ gây dị ứng gồm có:

Trứng, các chế phẩm từ sữa nên hạn chế dùng khi bị viêm da dị ứng

: Bệnh viêm da dị ứng ở mặt: Nhận biết sớm để điều trị đúng cách

– Các sản phẩm từ sữa

– Trứng

– Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

– Thực phẩm chứa chất nhân tạo

– Thực phẩm có chất bảo quản

– Bơ

– Thực phẩm chế biến nhanh, đồ ăn sẵn

: Cách chữa mề đay bằng lá đinh lăng: Khỏi hẳn bệnh không cần dùng thuốc

– Thực phẩm có hàm lượng đường cao như bánh kẹo, cà phê, nước ngọt

Nhưng thực phẩm này là những thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa hoặc nhiều đường làm tăng insulin dẫn đến tính trạng viêm nhiễm.

Ăn những thực phẩm có tính kháng viêm cao sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng viêm da dị ứng, trong đó có:

Những loại cá có hàm lượng axit béo omega-3 cao có tác dụng chống viêm rất hiệu quả. Chúng có nhiều trong cá hồi và cá trích. Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc đến việc bổ sung Omega – 3 qua đường uống. Tốt nhất là bổ sung bằng thức ăn hoặc uống ít nhất  250 mg axit béo omega-3 mỗi ngày.

Cá hồi là thực phẩm nên ăn khi bị viêm da dị ứng

Các thực phẩm chứa nhiều quercetin – một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ và kháng histamine rất tốt. Điều này đồng nghĩa với việc nó giảm viêm rất hiệu quả, làm giảm histamin trong cơ thể bạn. Những thực phẩm giàu quercetin gồm có táo, việt quất, quả anh đào, bông cải xanh, rau bina, cải xoăn.

Thực phẩm probiotic chẳng hạn như sữa chua giúp hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, làm giảm các cơn bùng phát dị ứng. Chúng có nhiều trong súp miso, dưa chua lên men tự nhiên, phô mai, ….

Bị viêm da dị ứng nên kiêng ăn gì và nên ăn gì phụ thuộc rất lớn vào việc bạn dị ứng loại thực phẩm nào. Mặc dù những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng bạn bị dị ứng thì nên loại bỏ. Do đó, việc bạn cần làm là theo dõi chế độ dinh dưỡng của mình và có điều chỉnh thích hợp.

: CHỮA VIÊM DA CƠ ĐỊA BẰNG LÁ KHẾ – PHƯƠNG THUỐC DÂN GIAN HIỆU QUẢ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

Nguyễn Quỳnh (tổng hợp)

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

chữa viêm da dị ứng

Các cách chữa viêm da dị ứng hiệu quả bạn nên áp dụng

Nội dung chínhChế độ dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào đến bệnh viêm da dị ứng?Người bị viêm da dị ứng kiêng ăn gì?Viêm da...

Cách chữa viêm da dị ứng

3 cách chữa viêm da dị ứng mang đến hiệu quả nhanh nhất

Nội dung chínhChế độ dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào đến bệnh viêm da dị ứng?Người bị viêm da dị ứng kiêng ăn gì?Viêm da...

Viêm da dị ứng bôi thuốc gì? Cách sử dụng thuốc người bệnh cần biết

Nội dung chínhChế độ dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào đến bệnh viêm da dị ứng?Người bị viêm da dị ứng kiêng ăn gì?Viêm da...

Hình ảnh viêm da dị ứng ở người lớn

Viêm da dị ứng: Nhận biết triệu chứng, nguyên nhân và điều trị đúng cách

Nội dung chínhChế độ dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào đến bệnh viêm da dị ứng?Người bị viêm da dị ứng kiêng ăn gì?Viêm da...

Biểu hiện của viêm da dị ứng ở các vị trí thường gặp

Triệu chứng viêm da dị ứng và cách phân biệt với zona thần kinh

Nội dung chínhChế độ dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào đến bệnh viêm da dị ứng?Người bị viêm da dị ứng kiêng ăn gì?Viêm da...

Ẩn

Review GB Metaherb: Thành phần, công dụng và đánh giá từ người dùng

Cây chân vịt chữa thủy đậu: Bài thuốc tuy lạ nhưng hiệu quả không ngờ

Bệnh viện da liễu Đồng Nai: giải đáp thông tin về dịch vụ, địa chỉ và phí khám

Bệnh viện da liễu Đà Nẵng: lịch làm việc, quy trình và chi phí khám

Thuốc Bepanthen chỉ định trong điều trị về viêm da, mẩn ngứa, rôm sảy, các vùng da bị tổn thương

Mang thai 6 tuần có quan hệ được không và cần quan hệ như thế nào?

Thuốc khớp Bonlutin có tốt không, giá bao nhiêu?

Mang thai tháng cuối có nên uống nước dừa không và những lưu ý cho mẹ bầu

Thuốc Dexeryl điều trị các bệnh về da do thời tiết, chàm cơ địa đặc biệt dùng được cho trẻ sơ sinh

Thuốc Gentrisone điều trị bệnh nấm da, các loại viêm da, bệnh nhân bị nhiễm trùng da…